Coma bem e descubra os valores das vitaminas e nutrientes.


Sorvete, refrigerante, hambúrguer e salgadinhos são guloseimas deliciosas, mas não é saudável comê-los diariamente, não é mesmo?

Se você fizer isso, seu corpo pode apresentar sintomas como cansaço, desânimo e obesidade, além de doenças graves.

Precisamos consumir diariamente alimentos variados e ricos em vitaminas, açúcares, proteínas, gorduras, sais minerais e água. Essas substâncias são responsáveis pelo fornecimento de energia e nutrientes para o crescimento, o desenvolvimento e a manutenção do nosso organismo.

O livro Amanda no País das Vitaminas conta, de forma divertida e didática, a história de uma garotinha que não gostava de se alimentar bem e, por isso, vivia fraquinha, sem forças para pular e correr. Até que num belo dia caiu no gavetão da geladeira e lá descobriu o valor das vitaminas e dos nutrientes para o corpo.

Se você quer saber um pouco mais sobre os alimentos, temos uma dica: leia o nosso livro Brincando com Ciências – 4º ano e o livro de Literatura Infantil Amanda no País das Vitaminas, eles abordam o tema de maneira agradável, favorecendo a compreensão desse importante assunto.